春野菜のミルフィユのレシピ

春野菜のミルフィユの画像

春野菜のミルフィユ

4人分

材料

キャベツ
1/3個
アスパラガス
4本
トマト
小2個
スナックエンドウ
10本
にんじん
1/3本
小エビ(白身魚、ベーコン、鶏肉などでもよい)
10本
かぶ
3個
塩・こしょう
少々

作り方

  • 1
    キャベツの芯を削ぎ切り、トマトは乱切り、にんじん・かぶは薄くスライスして、アスパラガスは5センチの長さに切り、スナックエンドウはすじを取っておく。
  • 2
    20cmほどの大きさの器に、キャベツを隙間なく敷き、切った野菜と背ワタを取ったエビを順に重ねていく。
  • 3
    塩こしょうをし、ラップをかけて、器ごと蒸し器で15分ほど蒸す。
  • 4
    蒸しあがった野菜を、深さのある器にひっくり返して盛り付け、8等分に切り分ける。
    お好みでポン酢やドレッシングをかけていただく。
温野菜もこんな風にすると異次元のおいしさです。
野菜から出た水分もおいしいので召し上がってください。