桶谷式母乳育児ママサポートサイト

作り方

• 1
  りんごの皮をむき、芯を取る。芯と皮はひたひたの水で茹で、そのまま冷ましておく。
• 2
  りんごの実は8等分に切り、テフロンのフライパンでトロ火で焼き、柔らかくなってきたら、(1)のリンゴエキスとメープルシロップを加え、カラメル状になるまで煮る。
• 3
  くるみを細かく刻んで、から煎りしたものと、ローストしたパン粉を2に振り入れ、ざっくりと混ぜ合わせる。