 
		鶏と納豆、梅、薬味の冷やしうどん
2人分
			材料
| 鶏ささみ 2本 | 大根 10ℊ | 
| 冷凍うどん 2玉 | 納豆 2パック | 
| 水 適量 | 茗荷 1パック(3本) | 
| 醤油 大さじ2 | 大葉 1パック(10枚) | 
| 梅干し 2個 | 白ごま 大さじ2 | 
作り方
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						1鍋に水、鶏ささみを入れて強火にかける。沸いたら冷凍うどんを入れる。麺がほぐれたらザルにあける。冷水で冷やす。ささみは身をほぐして、うどんとあえてお皿に盛っておく。
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						2ボウルに醤油を入れて、つぶした梅を加え、薄切りにした大根、納豆も入れて、よくかき混ぜておく。
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						3茗荷は薄く切る、大葉も千切りにする。
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						4①のうどんに②の納豆だれをかけて、茗荷、大葉、白ごまをのせる。
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2.茹でささみ等も今は「サラダチキン」として身近に売っているので買っておくのも良いでしょう。