大根の炊き込みご飯
4人分
材料
米
2合
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みりん、醤油
各大さじ1
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水
少なめの2合分
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大根
6㎝ほど
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根昆布
1枚(6㎝角位のもの)
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昔揚げ(油揚げ)
1枚
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塩
小さじ1/2
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塩
小さじ1/4~お好みで
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作り方
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1大根は4等分し、昔揚げは短めの千切りにする。
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2根昆布はみりん、醬油と合わせて昆布がしんなりするくらい(10分は)置く。前の日にビニールで作っておいてもよい。
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3米は洗い、水をしっかり切ったら炊飯器の釜にいれて、2合より少なめの水を入れる。①②と塩を加える。
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4炊飯する。炊き上がったらしゃもじで大根を小さく切って、昆布は一度取り出して包丁などで食べやすく切ったら戻し、塩加減を調整し、出来上がり。
食べた時の大根のじゅわっというジューシーさは、母乳にもとっても良いですよ。昔揚げというのは油揚げに少し豆腐がついている商品です。油揚げでも厚揚げでも大丈夫ですよ。もちろん鶏肉などでもとっても美味しいです!