桶谷式母乳育児ママサポートサイト

作り方

• 1
  玉ねぎ～鶏むね肉までは、薄切りや角切りなど、食べやすい大きさに切っておく。具には塩をまぶしておく。豆乳にオートミールを入れておく。
• 2
  お湯を沸かす。コンソメを溶かす。沸いているところにブロッコリー以外を入れて、コトコト弱火で15分ほど具材が柔らかくなるまで煮る。ブロッコリーを加え3分ほど煮る。
  
• 3
  豆乳オートミールを入れてとろみをつける。味見をして塩を少しずつ入れていき美味しくなったら出来上がり。