桶谷式母乳育児ママサポートサイト

作り方

• 1
  ピーマンはへたと種を取り除き、縦に太めの千切りにする。オクラは斜めの薄切りにする。
• 2
  鍋にごま油を入れて中火にかけ、1を入れてざっと炒める。
• 3
  みりんを入れてひと混ぜし、醤油をまわしかけて全体を軽く炒め、七味唐辛子をふる。